Tag 3

In unserem Alltag befinden wir uns oft in der Anspannung. Das ist normal und genauso notwendig wie die Entspannung. Allerdings haben wir verlernt immer wieder bewusst in die Entspannung zu gehen oder erlauben uns diese nicht. Nutze diese Meditation, um bewusst in die Entspannung zu gehen. Die Entspannung ist der Gegenpol zur Anspannung und es benötigt beide Seiten, um in gesundheitlicher Balance zu sein.

Entspanne deine Muskeln und lasse los!

Tag 3 – Seelenreise-Meditation
Von Anspannung zur Entspannung