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Es ist gar nicht immer so einfach zu meditieren. Die Gedanken schweifen ab, wir schlafen ein oder es wollen keine Bilder auftauchen. Das ist völlig normal und du machst nichts falsch! Wie du diese Themen angehen kannst, erklärt dir Dr. Ruediger Dahlke in den nächsten 3 Videos.

Was mache ich, wenn ich bei der Meditation einschlafe oder immer wieder abschweife?

Was mache ich, wenn bei mir in der Meditation keine Bilder auftauchen?

Ich komme in der Meditation nicht an Kindheitserinnerungen, was mache ich?

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