Meditation
Peace-Food Live-Abend mit Ruediger DahlkeDurch regelmäßige Meditation lernen wir, achtsamer mit uns selbst umzugehen, was uns hilft, bewusster und intuitiver zu essen.
Sie kann emotionale Essmuster reduzieren, Stress abbauen und ein gesünderes Verhältnis zu Lebensmitteln fördern, was letztendlich zu einer aus gewogeneren und nährstoffreicheren Ernährung führt.
Damit du die Meditation von Dr. Ruediger Dahlke aus dem Live-Abend noch einige Male für dich wiederholen kannst, stellen wir sie dir hier kostenlos zur Verfügung.
Meditation aus dem Peace-Food Live-Abend
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